Savjet tjedna

KONZUMIRAJTE DOVOLJNO BJELANČEVINA

Bjelančevine (proteini) su građevni materijal za Vaše mišiće, organe, nokte, kosu, hormone, krvna zrnca itd.

Osobe koje vježbaju, zbog dodatnog napora koje tijelo trpi imaju pojačanu potrebu za bjelančevinama (1,5 -2,0 g/kg).
Stoga, da nakon napornog vježbanja ne bi došlo do kontraproduktivnog učinka, nahranite Vaše mišiće proteinskim shakeom i uživajte u rezultatima.