Savjet tjedna

ISKORISTITE PAUZU NA POSLU ZA TRENING

Tjelovježba čini dobro ne samo tijelima nego i umovima, sa serotoninskim efektom koji ublažava stres na radnom mjestu i poboljšava produktivnost.

Preciznije, oni koji vježbaju prije posla ili u pauzama za ručak spremniji su nositi se sa radnim zadacima i stresom od kolega koji nemaju takvih navika.

STATISTIKA KAŽE:

72% zaposlenih prijavilo je bolje upravljanje vlastitim vremenom u usporedbi sa danima nevježbanja.

74% tvrdi kako su im mentalne i interpersonalne vještine bile bolje nego u dane nevježbanja.

74% smatra da su bolje podnijeli opterećenje poslom.

U kategorijama nošenja sa stresom i osjećaja smirenosti, rezultati su bili 27% viši kod onih koji su vježbali.

41% ispitanika izjavilo je kako se osjećaju motiviranijima na radnom mjestu. 21% smatra da im je vježbanje poboljšalo koncentraciju.

ISKORISTITE PAUZU NA POSLU ZA TRENING

Tjelovježba čini dobro ne samo tijelima nego i umovima,